11/06/2018
Como driblar a procrastinação do dia a dia
Você
sempre deixa tudo para depois? Pagar as
contas? Estudar para aquela prova complicada? E mesmo quando você quer terminar
uma tarefa, ou fazer algo importante, você não consegue dar o primeiro passo?
Talvez você seja um procrastinador.
Procrastinar
significa transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar,
postergar, protrair. Mas você precisa mudar esse hábito para conseguir manter o
foco naquele concurso sonhado, certo? Então o portal Silvio Sande preparou três
passos para você começar a mudar esse hábito, que além de transformar seu estilo de vida, poderá prevenir atos prejudiciais no
futuro.
1-
Nova
perspectiva
Tire
a culpa do caminho. Culpa e arrependimento são emoções que drenam as energias.
Não adianta gritar consigo mesmo, também evite o estresse, pois isso só irá
dificultar sua vontade de ser mexer e fazer a tarefa, não pense no tempo que
perdeu, apenas faça o que tem que ser feito.
Outra
perspectiva é não se concentrar no tempo que precisa para fazer a tarefa, simplesmente
comece o seu trabalho e vá em frente. Se for necessário organize as atividades
em listas, divida as prioridades. Coloque sempre a atividade mais complexa como
topo da lista, quando finalizar, isso será um motivador para concluir o
restante. O importante é terminar a tarefa, concluir os objetivos. Não cobre excelência,
isso pode ser uma pedra no caminho, e você não precisa disso, faça o seu
melhor, mas não crie mais obstáculos.
2-
Distração e o
ambiente
Evitar
a distração é um ponto muito importante para quem procrastina as coisas, assim
escolha um local que te ajude a manter o foco. Evite televisões, conversas,
telefones e qualquer dispositivo que não te permita manter o foco.
3-
Evite a
procrastinação no futuro
Não
procrastine no futuro, tenha metas e tente seguir os planos para alcançar seus
objetivos. Crie metas imediatas e de longo prazo, use uma agenda, ou lista para
organizar seus prazos e foque neles, no inicio será muito cansativo, mas depois
você se acostuma.
Estamos com você nesse sonho, boa semana!
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